ఆరోగ్యంఇండియా న్యూస్

కొవ్వు కాలేయం- జంక్ ఫుడ్స్ మరియు ఒత్తిడి వల్ల సమస్య తీవ్రతరం

- ప్రకటన-

శరీరంలోని అతి పెద్ద అవయవాలలో కాలేయం ఒకటి. మరియు ఇది మన శరీరం యొక్క అతి తక్కువ అవగాహన మరియు అత్యంత నిర్లక్ష్యం చేయబడిన అవయవాలలో ఒకటి. ఇతర అవయవాలు చేయలేని అద్భుతమైన పనులను కాలేయం చేస్తుంది. ఏప్రిల్ 19 గా నియమించబడింది ప్రపంచ కాలేయ దినోత్సవం. భారతీయ జనాభాలో చాలా మందిలో అత్యంత విస్తృతమైన పరిస్థితులలో ఒకటిగా మారిన ఫ్యాటీ లివర్ గురించి తెలుసుకుందాం. నేషనల్ హెల్త్ పోర్టల్ ఆఫ్ ఇండియా విడుదల చేసిన డేటా ప్రకారం, 9 నుండి 32 శాతం మంది భారతీయులు ఆల్కహాలిక్ సంబంధిత ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ వల్ల కాలేయ వ్యాధులతో బాధపడుతున్నారు.

ఫ్యాటీ లివర్ పరిస్థితి రెండు కారకాలు-ఆల్కహాల్ మరియు స్థూలకాయం ద్వారా ఏర్పడుతుంది. ఆల్కహాల్ ప్రేరిత కొవ్వు కాలేయ పరిస్థితి భారతదేశంలో వ్యాధి యొక్క అత్యంత సాధారణ రూపం. అధిక ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల కాలేయం యొక్క మచ్చలు మరియు సిర్రోసిస్‌కు దారితీస్తుంది. అయితే, నేడు నాన్ ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ సంభవం పెరుగుతోంది. జంక్ మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం చాలా సాధారణ కారణాలలో ఒకటి.

సాధారణ వైద్య పరీక్షలలో నాన్ ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ తరచుగా నిర్లక్ష్యం చేయబడుతుంది. అయితే లక్షణాలు కొవ్వు కాలేయ వ్యాధి నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. అధిక కొవ్వు ఆహారంతో పాటు అధిక స్థాయి లిక్విడ్ ఫ్రక్టోజ్ కొవ్వు కాలేయ వ్యాధిని ప్రేరేపిస్తుంది.

ఫ్యాటీ లివర్ పరిస్థితిని ప్రేరేపించగల కారకాలు

స్థూలకాయం-ఊబకాయం మరియు పొత్తికడుపులో కొవ్వు అధికంగా నిక్షేపించబడడం వల్ల అట్టి కాలేయ పరిస్థితిని ప్రేరేపిస్తుంది

వయస్సు-50 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో ఫ్యాటీ లివర్ కండిషన్ వచ్చే అవకాశం ఉంది

వైద్య పరిస్థితులు- టైప్ టూ మధుమేహం, రక్తపోటు, పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్, అండర్యాక్టివ్ పిట్యూటరీ గ్రంధి మరియు హైపోథైరాయిడిజం లేదా థైరాయిడ్ స్థాయిలు తగ్గడం వంటి వ్యాధులకు దారితీసే హార్మోన్ల ఆటంకాలు వంటి ఇప్పటికే ఉన్న అనారోగ్యాలు ప్రమాదాలను మరింత పెంచుతాయి.

కొవ్వు కాలేయ చికిత్స ఎంపికలు

కొవ్వు కాలేయం ప్రమాదకరమైన మరియు కొన్నిసార్లు ప్రాణాంతక పరిస్థితులను కలిగిస్తుంది మరియు విస్మరించకూడదు. జీవనశైలి మరియు ఆహారపు అలవాట్లలో తగిన మార్పులు ప్రమాదాలను గణనీయంగా తగ్గించగలవు. ముఖ్యంగా మీరు 50 ఏళ్లు పైబడిన వారైతే ఆల్కహాల్ వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి. వీలైనంత వరకు రెడీమేడ్ ఫుడ్ వినియోగాన్ని తగ్గించండి. మీ ఆహారంలో పుష్కలంగా ఉండే ఫైబర్‌లతో కూడిన తాజా సేంద్రీయ ఆహారాన్ని చేర్చండి. మీ శరీర బరువును ట్రాక్ చేయండి మరియు మీ రక్తంలో మంచి మరియు చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తనిఖీ చేయడానికి ఆవర్తన లిపిడ్ ప్రొఫైల్ పరీక్షకు వెళ్లండి. రోజూ మితమైన శారీరక వ్యాయామాలు చేయండి మరియు మీ బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రణలో ఉంచండి.

ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో మమ్మల్ని అనుసరించండి (@uniquenewsonline) మరియు ఫేస్బుక్ (@uniquenewswebsite) రెగ్యులర్ న్యూస్ అప్‌డేట్‌లను ఉచితంగా పొందడానికి

సంబంధిత వ్యాసాలు