మన దినచర్యలలో ముఖ్యమైన భాగం సాంకేతికతను కలిగి ఉంటుంది. మేము రోజువారీ పని గంటల నుండి విశ్రాంతి సమయం వరకు డిజిటల్ స్క్రీన్‌లను ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తున్నాము. గేమింగ్ మీకు ఇష్టమైన ఫ్రీ-టైమ్ యాక్టివిటీలలో ఒకటి అయితే మీరు బహుశా ప్రతిరోజూ వేర్వేరు డిజిటల్ స్క్రీన్‌లను ఉపయోగిస్తున్నారు.
గేమింగ్ అనేది ఓర్పు, సమయం, అంకితభావం మరియు నైపుణ్యాలు అవసరమయ్యే ఒక కార్యకలాపం. మీ కళ్ళు ఆడుతున్నప్పుడు సమాచారాన్ని నిరంతరం జీర్ణించుకోవడమే కాకుండా, ఎక్కువ కాలం పాటు మీ స్క్రీన్ నుండి వచ్చే కృత్రిమ నీలి కాంతికి కూడా బహిర్గతమవుతాయి. ఈ డిజిటల్ స్క్రీన్‌లు మనం బ్లూ లైట్‌కి ఎక్కువ బహిర్గతం కావడానికి కారణం.
ఈ పరిస్థితులు బహుశా ప్రమాదకరమైన మరియు అసౌకర్య కంటికి సంబంధించిన సమస్యలకు దారి తీయవచ్చు. ఈ ఆర్టికల్లో, ఎలా చేయాలో మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదాన్ని మేము చర్చిస్తాము నీలి కాంతి అద్దాలు గేమింగ్‌లో సహాయం.
నీలి కాంతికి విస్తరించిన బహిర్గతం:
ప్రోగ్రామింగ్, డిజైనింగ్ లేదా మీడియా ఎడిటింగ్ వంటి స్క్రీన్ ముందు మహమ్మారి పని చేసే ముందు మీరు ఆఫీసులో ఉన్నట్లయితే, మీరు ఆఫీసు నుండి ఇంటికి వెళ్లడానికి మీ పని దినాన్ని ముగించుకుంటారు. మీరు మీ ప్రయాణంలో కాఫీ తాగడానికి లేదా కిరాణా సామాగ్రిని తీసుకోవడానికి ఆగిపోవచ్చు.
ఈ కార్యకలాపాలు మీరు డిజిటల్ స్క్రీన్‌ల ముందు గడిపే సమయాన్ని తగ్గించాయి. అదనంగా, చాలా మంది ప్రజలు ప్రస్తుత మహమ్మారితో ఇంటి నుండి పని చేయడానికి మారారు, ఇది డిజిటల్ స్క్రీన్‌ల నుండి విరామాలను గణనీయంగా తగ్గించింది.
చాలా మంది వ్యక్తులు తమ విశ్రాంతి సమయాన్ని గడిపే ఒకే గదిలో ఇంటి నుండి పని చేస్తారు, ఇది పని మరియు విశ్రాంతి సమయాల మధ్య అస్పష్టమైన రేఖకు దారి తీస్తుంది. ఇంటి నుండి పని చేసే వ్యక్తులు తమ వర్క్ స్క్రీన్‌ల నుండి నెట్‌ఫ్లిక్స్ చూడటం లేదా స్క్రీన్‌ల నుండి విరామం తీసుకోకుండా గేమింగ్‌కు మారడం అసాధారణం కాదు.
ఈ విరామాలు లేకుండా, మా కళ్ళు అలసిపోతాయి, ఇది మీ పనిలో ఏకాగ్రత వహించే సామర్థ్యాన్ని మరియు మీ ఆఫ్ టైమ్‌లో గేమింగ్‌ని ఆస్వాదించడాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
గేమింగ్ చేస్తున్నప్పుడు బ్లూ లైట్‌కు గురికావడం వల్ల నిద్ర సమస్యలు తలెత్తుతాయి:
శరీరం యొక్క సిర్కాడియన్ రిథమ్‌పై బ్లూ లైట్ యొక్క ప్రభావాల గురించి మీరు విని ఉండవచ్చు. శరీరం యొక్క అంతర్గత గడియారంలో ముఖ్యమైన భాగం సిర్కాడియన్ రిథమ్‌లు, ఇవి 24 గంటల సుదీర్ఘ చక్రాలు. నిద్ర-మేల్కొనే ప్రక్రియ అత్యంత ముఖ్యమైన సిర్కాడియన్ రిథమ్‌లలో ఒకటి.
గేమింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, బ్లూ లైట్‌కు గురికావడం వల్ల మీ నిద్ర విధానాలు ప్రభావితం కావచ్చు. నీలిరంగు కాంతి సూర్యకాంతిలో కనిపిస్తుంది, ఇది ఉదయం మేల్కొలపడానికి మీకు సహాయపడే కాంతి తరంగం. బ్లూ లైట్ మిమ్మల్ని పగటిపూట అప్రమత్తంగా, శ్రద్ధగా, మెలకువగా మరియు ఏకాగ్రతతో ఉంచుతుంది. మీరు నిద్రపోయే ముందు విశ్రాంతి తీసుకోవాలనుకున్నప్పుడు రాత్రిపూట బ్లూ లైట్ యొక్క ఇదే ప్రభావాలు అవాంఛనీయమైనవి కావు. మీరు నిరోధించాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు బ్లూ లైట్ గ్లాసెస్ బ్లూ లైట్ యొక్క పరిణామాలను నివారించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
గేమ్ ఆడుతున్నప్పుడు మీ కళ్ళు ఒత్తిడికి లోనవుతాయి:
మనం డిజిటల్‌తో నడిచే ప్రపంచంలో జీవిస్తున్నాం. విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన కొన్ని మార్గాలు కంప్యూటర్ గేమ్‌లు మరియు వీడియో గేమ్‌లు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు వినోదాన్ని పంచుకోవడానికి. గేమింగ్ చేస్తున్నప్పుడు మీ కళ్ళు బిజీగా ఉంటాయి. ఇది తప్పించుకునే మార్గం, కానీ మీ కళ్ళకు అంతగా లేదు!
మీ కళ్లపై ఒత్తిడి పెరగడం వల్ల తలనొప్పి, కళ్లు పొడిబారడం మరియు దృష్టి మసకబారడం వంటి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
కొంత సమయం గేమింగ్ తర్వాత, కొందరు వ్యక్తులు వికారం లేదా తల తిరగడం గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు. అలాగే, మీరు గేమ్‌పై దృష్టి సారించడంలో బిజీగా ఉన్నప్పుడు మీరు అవసరమైనంత తరచుగా రెప్పవేయకూడదు, ఇది పొడి కళ్ళు నివారించడానికి అవసరం.
బ్లూ లైట్ గ్లాసెస్‌తో మీ కంటి ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయకుండా మీరు గేమ్‌కు అవసరమైన రక్షణను పొందుతారు! బ్లూ లైట్ టెక్నాలజీతో గేమింగ్ గ్లాసెస్ కాంట్రాస్ట్‌ని పెంచుతాయి, మీకు ఇష్టమైన గేమ్‌లో మీ పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి.
ముగింపు:
చివరగా, గేమింగ్ గ్లాసెస్ ఆకర్షణీయం కాని అనుబంధంగా ఉండే రోజులు ముగిశాయి. ఇప్పుడు మీరు మీ రెండు కళ్లను రక్షించుకోవడానికి మరియు అందంగా కనిపించడానికి గేమింగ్ కోసం అద్దాలను కలిగి ఉండవచ్చు. తల SmartBuyGlasses UK మీ పరిపూర్ణ జంటను కనుగొనడానికి.
