ఫుడ్స్

తినదగిన హిమాలయన్ పింక్ సాల్ట్ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ!

- ప్రకటన-

తినదగిన హిమాలయన్ పింక్ సాల్ట్ అంటే ఏమిటి? తినదగిన హిమాలయన్ పింక్ ఉప్పు పోషక విలువలో టేబుల్ ఉప్పుతో పోల్చవచ్చు. ఇది సముద్రం లేదా టేబుల్ ఉప్పు వలె ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది సాధారణంగా చక్కటి పొడిలో చూర్ణం చేయబడుతుంది మరియు సీజన్ వంటలో ఉపయోగించబడుతుంది. దీనిని మాంసాహారానికి రుద్దడానికి అలాగే కూరగాయలపై చల్లేటప్పుడు కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఈ ప్రత్యేకమైన ఉప్పు యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి చాలా పరిశోధనలు లేవు, అయినప్పటికీ, ఇది జీర్ణ సమస్యల చికిత్సలో సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు.

టేబుల్ సాల్ట్‌తో పోలిస్తే సాధారణ టేబుల్ ఉప్పులా కాకుండా, తినదగిన హిమాలయన్ పింక్ సాల్ట్ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది it మెగ్నీషియం యొక్క ఎక్కువ సాంద్రతలను కలిగి ఉంటుంది. అదనంగా, ఇది సంకలనాలు లేకుండా ఉంటుంది, అంటే దాని ఉపయోగం పూర్తిగా సురక్షితం. ఇందులోని మెగ్నీషియం కంటెంట్ పెద్ద సమస్య కాదు, కానీ తామరతో మంటలు వచ్చినప్పుడు ఇది ఓదార్పు ప్రభావాలను అందిస్తుంది. అయితే, ఆ పింక్ హిమాలయన్ ఉప్పు టేబుల్ సాల్ట్‌ను పోలి ఉంటుంది. ఇది సాధారణ టేబుల్ సాల్ట్ కంటే ఎక్కువ ట్రేస్ మినరల్స్ కలిగి ఉన్నందున ఇది మరింత పోషకమైనది.

తినదగిన హిమాలయన్ పింక్ సాల్ట్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో పాటు తినదగిన హిమాలయన్ గులాబీ ఉప్పు ఇది అయోడిన్‌లో కూడా సమృద్ధిగా ఉంటుంది. అయోడైజ్డ్ టేబుల్ సాల్ట్‌లో తక్కువ మొత్తంలో అయోడిన్ ఉంటుంది, ఇది అయోడిన్ లోపాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. కానీ, శుద్ధి చేయని పింక్ ఉప్పులో సహజమైన అయోడిన్ యొక్క ట్రేస్ మొత్తాలను కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందాలనుకుంటే ఈ ఉప్పును కేవలం ఒక టీస్పూన్ మాత్రమే తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

టేబుల్ సాల్ట్‌లకు సాధారణమైన మరొక ఫిర్యాదు ఏమిటంటే, ఇది మీకు అలసిపోయేలా చేస్తుంది. తినదగిన హిమాలయన్ గులాబీ ఉప్పు pH స్థాయి, రక్తంలో చక్కెర మరియు లైంగిక లిబిడో నియంత్రణ ద్వారా ఈ సమస్యలో సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు. అయితే, ఇది ఖచ్చితమైనది కాదు. అయోడిన్‌కు సున్నితంగా ఉండే వారు సాధారణంగా నిద్ర సమస్యలను ఎదుర్కొంటారని పరిశోధనలో తేలింది. పింక్ హిమాలయన్ సముద్రపు ఉప్పు విషయంలో ఇది కాదు. టేబుల్ సాల్ట్‌లో ఉండే అయోడిన్ పరిమాణం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది, ఇది ప్రజలకు నిద్రపోవడానికి సహాయం చేయడంలో తక్కువ సామర్థ్యాన్ని కలిగిస్తుంది.

తక్కువ ఖనిజ పరిమాణం ఉన్నప్పటికీ, గులాబీ హిమాలయన్ ఉప్పులో చాలా ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ ఉన్నాయి, ఇది మన మొత్తం ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. వాటిలో ఐరన్ జింక్, మెగ్నీషియం మరియు క్రోమ్ ఉన్నాయి. అవి మన శరీరాలపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు మన చర్మం నుండి మనకు లభించే గులాబీ రంగుకు కూడా దోహదం చేస్తాయి. పింక్ హిమాలయన్ సముద్ర లవణాలతో సంబంధం ఉన్న ప్రయోజనాలు చాలా మరియు అనేకం. మీరు దీన్ని ప్రయత్నించడంలో ఆనందం లేకుంటే, దీన్ని ప్రయత్నించమని నేను మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తాను.

కూడా చదువు: వంట చిట్కాలు: సాధారణంగా వంటలో ఉపయోగించే రాక్ సాల్ట్ ప్రత్యేకత ఏమిటి

పింక్ హిమాలయన్ ఉప్పు ఉపయోగాలు

చాలా మంది ప్రజలు తమ ఆహారాన్ని రుచిగా మార్చడానికి దీనిని ఉపయోగిస్తున్నప్పటికీ, ఇది మన ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. ఇందులోని మెగ్నీషియం కంటెంట్ మన శరీరంలోని ద్రవాల సరైన సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది హానికరమైన వాయు కాలుష్యాలను కూడా తొలగిస్తుంది, ఇది కాలేయ సిర్రోసిస్ మరియు గుండె ఆగిపోయే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. మెగ్నీషియం అనే ఖనిజం శరీరం యొక్క పనితీరుకు చాలా ముఖ్యమైనది. మెగ్నీషియం వంటి ఖనిజాలు మన మొత్తం ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనవి. రెండు రకాల ఉప్పు కొన్ని లక్షణాలను పంచుకున్నప్పటికీ, అవి కలిగి ఉన్న సోడియం పరిమాణంలో భిన్నంగా ఉంటాయి.

ఆస్తమా బాధితులు ఉప్పునీటిని పుక్కిలించడం ద్వారా వారి లక్షణాలను తగ్గించుకోవచ్చు. ఇది శ్లేష్మం తగ్గించడానికి మరియు సంక్రమణ వ్యాప్తిని ఆపడానికి సహాయపడుతుంది. ఆస్తమాకు ఈ సహజ చికిత్స ప్రపంచవ్యాప్తంగా అనేక స్పాలలో అందుబాటులో ఉంది. ఇది శ్వాసకోశ సమస్యలను కూడా పరిష్కరించగలదు. ఇది మెరుగైన చర్మం మరియు ఆర్ద్రీకరణ వంటి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంది. ఇది మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. సహజంగా యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ పింక్ హిమాలయన్ ఉప్పును కలిగి ఉండటమే కాకుండా యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది.

తినదగిన హిమాలయన్ పింక్ ఉప్పు అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇది పొడి చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది, మీ శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు గొంతు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. ఈ ఉప్పులో ఉండే మెగ్నీషియం మినరల్ మొత్తం శ్రేయస్సుకు ఉపయోగపడుతుంది. వాపు తగ్గడానికి మరియు మంచి జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహించడానికి నిద్రవేళకు ముందు వెచ్చని, వెచ్చని నీటిలో మీ చర్మాన్ని కొన్ని నిమిషాలు నానబెట్టండి. మీరు ఏ సమయంలోనైనా మరింత శక్తిని పొందుతారు. ఇది మీ చర్మానికి అద్భుతమైన సప్లిమెంట్. మీరు మరింత ఉత్సాహంగా మరియు మరింత శక్తివంతంగా ఉంటారు.

కూడా చదువు: ఫైన్ సీ సాల్ట్ మరియు దాని వివిధ రకాల బ్రీఫ్ హిస్టరీ

మీరు అనేక ఇతర తినదగిన హిమాలయన్ పింక్ సాల్ట్ ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించే అవకాశం కూడా ఉంది. ఇది మాంసాన్ని నిల్వ చేయడానికి మరియు వృద్ధాప్య ప్రక్రియ యొక్క సంకేతాలను తగ్గించడానికి గొప్పది. ఇది శరీరంలోని pH సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి సహాయపడే ట్రేస్ మినరల్స్ కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఇది మీ లైంగిక లిబిడోను పెంచుతుంది అలాగే మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది పొటాషియం యొక్క అద్భుతమైన మూలం కూడా. ఇది ఆరోగ్యకరమైనది మరియు రుచికరమైనది మరియు రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు, ఇది మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. దాని రుచి మరియు వాసన మీకు నచ్చుతుంది!

ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో మమ్మల్ని అనుసరించండి (@uniquenewsonline) రెగ్యులర్ న్యూస్ అప్‌డేట్‌లను ఉచితంగా పొందడానికి
తిరిగి టాప్ బటన్ కు