ఆరోగ్యం

మీ గోళ్లను మంచి ఆరోగ్యంతో ఉంచుకోవడానికి చిట్కాలు

- ప్రకటన-

ఇతర శరీర భాగాల మాదిరిగానే, మీరు మీ గోళ్లను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. మీ గోళ్లను నిర్లక్ష్యం చేయడం వలన పెళుసుగా ఉండే గోర్లు ఏర్పడవచ్చు మరియు మీరు దానిని కోరుకోరని మేము ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాము. మీ గోళ్లను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చవకైనది మరియు సులభం. మీ గోళ్లను బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి ఈ క్రింది చిట్కాలను చూడండి!

మీ గోళ్లను బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి చిట్కాలు

బలమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన గోర్లు ఆరోగ్యకరమైన శరీరానికి అంతే ముఖ్యమైనవి. మీరు వాటిని సరిగ్గా ఉంచకపోతే, మీరు చేయించుకోవలసి ఉంటుంది ఫంగల్ గోరు చికిత్స. కాబట్టి, బలమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన గోళ్ల కోసం మా గైడ్‌ని చూడండి.

  • క్యూటికల్స్ మాయిశ్చరైజ్:

క్యూటికల్స్ మన గోళ్ళకు రక్షణ పొరలు. అందువల్ల, మీ గోళ్లను కత్తిరించేటప్పుడు మీరు ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. దయచేసి క్యూటికల్స్‌ను ఎక్కువగా కత్తిరించవద్దు, ఎందుకంటే మీరు వాటిని దెబ్బతీయవచ్చు.

మీరు ప్రతి రాత్రి మీ క్యూటికల్స్‌ను మాయిశ్చరైజ్ చేయడం మంచిది. ఇది వాటిని బలపరుస్తుంది మరియు చివరికి మీ గోళ్లను బలంగా చేస్తుంది. మీరు మీ చర్మానికి లేదా సాధారణ క్రీమ్‌కు సరిపోయే ఏదైనా ముఖ్యమైన నూనెతో మీ క్యూటికల్స్‌ను తేమ చేయవచ్చు.

  • మీ గోళ్లను క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించండి:

మీరు పొడవాటి గోళ్లను ఇష్టపడతారని మాకు తెలుసు. కానీ ఇది మీ గోళ్ల ఆరోగ్యానికి హానికరం. క్రమమైన వ్యవధిలో మీ గోళ్లను కత్తిరించడం వల్ల వాటిని మధ్యలో విరిగిపోకుండా కాపాడుతుంది. మీ గోర్లు ఎంత వేగంగా పెరుగుతాయి అనే దాని ఆధారంగా మీరు ట్రిమ్మింగ్‌కు సమయం ఇవ్వవచ్చు. వాటిని కత్తిరించిన తర్వాత, మంచి నెయిల్ కట్ కోసం వాటిని చక్కగా మరియు సాఫీగా ఫైల్ చేయండి.

కూడా చదువు: పోషకాలు మరియు ఆరోగ్యంగా కనిపించే గోర్లు కావాలా? ఈ 3 సహజ మార్గాలను ఎంచుకోండి

  • సరైన నెయిల్ పాలిష్‌ని ఎంచుకోండి:

మనందరికీ నెయిల్ పాలిష్ ధరించడం చాలా ఇష్టం. కానీ బలమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన గోళ్ల కోసం సరైన నెయిల్ పాలిష్‌ను ఎంచుకోవడం చాలా అవసరం. జనాదరణ పొందిన బ్రాండ్‌ల కోసం మాత్రమే వెళ్లండి, ఎందుకంటే అవి పొడిగించిన ఉపయోగం కోసం హాని కలిగించని రసాయనాలను సరైన మొత్తంలో ఉపయోగిస్తాయి.

మీ గోళ్లకు రసాయనాల నుండి విరామం అవసరం కాబట్టి మీరు నెయిల్ పాలిష్ ధరించకుండా ఉండేలా చూసుకోండి. నెయిల్ పాలిష్‌ను తీసివేసేటప్పుడు, అసిటోన్ లేని నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్‌ను మాత్రమే ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి, లేదంటే మీ గోర్లు అరిగిపోవచ్చు.

  • మెనిక్యూర్‌లను తగ్గించండి:

మీరు నెయిల్ కటింగ్, ఫైలింగ్ మరియు నెయిల్ పాలిష్‌ని అప్లై చేయడం మాత్రమే అందించే సింపుల్ మెనిక్యూర్‌లను ఎంచుకోవచ్చు. ఇది మీ గోళ్ల ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించదు మరియు దాని నిర్వహణ కారణంగా దానిని మంచి స్థితిలో ఉంచుతుంది.

రసాయనాలు మీ గోళ్లకు హానికరం కాబట్టి యాక్రిలిక్ గోళ్లను అందించే చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతిని నివారించండి. ఇది గోరు ఇన్ఫెక్షన్లకు దారి తీస్తుంది మరియు ఉపయోగించిన UV లైట్ కారణంగా చర్మ క్యాన్సర్ యొక్క చిన్న ప్రమాదానికి మిమ్మల్ని బహిర్గతం చేస్తుంది. ఈ రకమైన చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతిని ఎంచుకున్నప్పుడు, UV కాంతి నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడానికి మీ గోళ్లపై సన్‌స్క్రీన్‌ను పూయడం ద్వారా హ్యాక్ చేయబడుతుంది.

  • బయోటిన్ తీసుకోండి:

మీరు వినియోగిస్తే a సమతుల్య ఆహారం, మీరు బయోటిన్ అదనపు మోతాదు తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు. సహజంగా బలహీనమైన మరియు పెళుసుగా ఉండే ఆరోగ్యకరమైన గోర్లు ఉన్నవారు విటమిన్ బి యొక్క వైవిధ్యమైన బయోటిన్ తీసుకోవడం వల్ల ప్రయోజనం పొందుతారు.

బయోటిన్ ఆరోగ్యకరమైన గోళ్లను బలోపేతం చేయడానికి మరియు వాటిని చాలా ఆరోగ్యంగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది. అయితే, మీరు బయోటిన్ తీసుకోవడం ప్రారంభించే ముందు తప్పనిసరిగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. మీరు మీ గోళ్లను బలోపేతం చేయడానికి బయోటిన్ తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లయితే వారు మీకు సరైన మోతాదు మరియు సలహాలను అందించగలరు.

  • సంక్రమణ అవకాశాలను పరిగణించండి:

ప్రధానంగా వాపు, ఎరుపు మరియు నొప్పి వంటి బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలను మనలో చాలా మంది గ్రహించవచ్చు. కానీ మనమందరం తీవ్రమైన గోరు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్‌ను పట్టించుకోకపోవచ్చు. ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ యొక్క లక్షణాలు గోరు మంచం చుట్టూ ఎరుపు, ఉబ్బిన మరియు చికాకు కలిగించే చర్మం.

అదృష్టవశాత్తూ, గోరు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు చికిత్స చేయగలవు. యాంటీ ఫంగల్ చికిత్సతో వాటిని తొలగించవచ్చు మరియు మీ గోర్లు కాలక్రమేణా మెరుగుపడతాయి. విపరీతమైన సందర్భాల్లో, మీరు సంక్రమణను నయం చేయడానికి మందులు అవసరం కావచ్చు.

కూడా చదువు: మీ గోర్లు ఎందుకు చిప్పింగ్? కఠినమైన చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి నుండి మసక ఆహారం వరకు, గోర్లు తొక్కడానికి చాలా సాధారణ కారణాలు!

  • మీ గోళ్లను శుభ్రం చేసి కవర్ చేయండి:

మీరు ప్రతిరోజూ మీ గోళ్లను శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఇందుకోసం మార్కెట్‌లో లభించే నెయిల్ బ్రష్‌ను కొనుగోలు చేయండి. ఇది మీ గోళ్లను చెక్కుచెదరకుండా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు వాటిని విరిగిపోకుండా లేదా ఏదైనా బ్యాక్టీరియా లేదా ఫంగల్ ఇన్‌ఫెక్షన్‌కు గురికాకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.

అలాగే, మీరు వంటలు చేసేటప్పుడు మీ చేతిని కప్పుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి. సబ్బు నీటిలో ఎక్కువసేపు ఉండటం వలన గోర్లు బలహీనంగా మరియు పెళుసుగా మారవచ్చు. వంటలు చేసేటప్పుడు చేతి తొడుగులు ధరించండి లేదా వాటిని చేసే ముందు క్రీమ్ లేదా నూనెను పూయండి. ఇది సబ్బు నీటికి గురికావడం వల్ల మీ ఆరోగ్యకరమైన గోర్లు పొడిబారకుండా నిరోధిస్తుంది.

అంతిమ ఆలోచనలు

మేము ఈ రోజు మా బ్లాగ్ ముగింపుకి వచ్చాము. మీరు ప్రయత్నించే కొన్ని కొత్త చిట్కాలను మేము మీకు అందించామని మేము ఆశిస్తున్నాము. మంచి రోజు!

ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో మమ్మల్ని అనుసరించండి (@uniquenewsonline) రెగ్యులర్ న్యూస్ అప్‌డేట్‌లను ఉచితంగా పొందడానికి

సంబంధిత వ్యాసాలు

తిరిగి టాప్ బటన్ కు