లైఫ్స్టయిల్

మీ జిమ్‌ను ప్రారంభించడానికి టాప్ 10 జిమ్ పరికరాలు

- ప్రకటన-

మీ వ్యాయామశాల లేదా వ్యక్తిగత శిక్షణా స్టూడియోను ప్రారంభించేటప్పుడు, దానిని ప్రారంభించడానికి కావలసిన సామగ్రిని కలిగి ఉండటం అవసరం. మరియు, మీరు ఒక ప్రసిద్ధ జిమ్ యొక్క ఫ్రాంచైజీని తీసుకోవాలనుకుంటే, అవసరమైన అన్ని రకాల పరికరాలతో జిమ్ కోసం పెద్ద స్థలాన్ని కలిగి ఉండటం చాలా అవసరం.

మీరు ఉత్తమమైన జిమ్‌లలో ఒకదాని యొక్క ఫ్రాంచైజీని తీసుకోవాలని ప్లాన్ చేస్తుంటే, దానిని ఎంచుకోండి Xtend-Barre ఫ్రాంచైజీ అనేది మీ ఇష్టం. వారు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న దాని వినియోగదారులకు అత్యుత్తమ సేవలను అందిస్తారు మరియు వారికి విభిన్న శిక్షణా అవకాశాలను అందిస్తారు.

ఉత్తమ జిమ్ అవసరాలను ఎంచుకోవడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి, మీ జిమ్‌ను ప్రారంభించి లాభాలను ఆర్జించేటప్పుడు ఉంచాల్సిన టాప్ 10 రకాల పరికరాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.  

1. శిక్షణ బెంచ్

శిక్షణా బెంచ్ అనేది మీ స్వంత జిమ్‌తో ప్రారంభించి లాభాలను సంపాదించడానికి అవసరమైన వ్యాయామశాల. ఇది బరువు శిక్షణ వ్యాయామాలు చేయడానికి సులభంగా సర్దుబాటు చేయగల వేదిక. ఆన్‌లైన్‌లో వివిధ రకాల బెంచీలు అందుబాటులో ఉన్నాయి, అయితే సులభంగా సర్దుబాటు చేయగల మరియు నిర్మించబడిన బెంచ్ కోసం చూడాలని సూచించబడింది.

2. బార్బెల్ సెట్

బార్‌బెల్ సెట్ అనేది బరువు శిక్షణ, బాడీబిల్డింగ్ మరియు పవర్‌లిఫ్టింగ్ కోసం సాధారణంగా ఉపయోగించే వ్యాయామ పరికరాలు. బార్‌బెల్ సెట్ కోసం ప్రధానంగా రెండు ఎంపికలు ఉన్నాయి: ఒకటి ఒలింపిక్ బార్ మరియు రెండవది చిన్న బార్‌తో సర్దుబాటు చేయగల సులభమైన మరియు స్థిరమైన బార్‌బెల్ సెట్.

మీరు కొత్త జిమ్‌ను తెరిస్తే అన్ని పరికరాలను సరసమైన ధరకు కొనుగోలు చేయవచ్చు. మరియు, అవసరమైనదిగా పరిగణించబడే నిల్వ కోసం ఒక రాక్ను పొందడం మర్చిపోవద్దు.

3. డంబెల్ సెట్

డంబెల్ సెట్ అనేది కొత్త వ్యాయామశాలను తెరిచేటప్పుడు కొనుగోలు చేయవలసిన అత్యంత అవసరమైన జిమ్ పరికరాలు. మీ కస్టమర్‌లు దీన్ని ఎలా ఉపయోగిస్తారనే దానిపై ఆధారపడి చాలా తేలికైన నుండి చాలా భారీ శ్రేణి వరకు డంబెల్‌ల సెట్‌ను కొనుగోలు చేయండి.

రంగురంగుల నుండి ప్లాస్టిక్ పూతతో నేరుగా మెటల్ వరకు వాటి ఆకారం, పరిమాణం మరియు మెటీరియల్‌ల ప్రకారం డంబెల్‌ల శ్రేణి నుండి ఎంచుకోండి.

4. పుల్-అప్ బార్ మరియు ఫ్రేమ్

పుల్-అప్ బార్‌లు మరియు ఫ్రేమ్‌లు తమ పుల్-అప్‌లు మరియు చిన్-అప్‌లపై పని చేయాలనుకునే వ్యక్తుల కోసం జిమ్‌లో కొనుగోలు చేయబడతాయి. దీని కోసం, మీ కొత్త ఫిట్‌నెస్ స్టూడియోలో పుల్-అప్ బార్ మరియు స్థలం యొక్క కావలసిన ధరను ఆదా చేయడానికి మీరు పైకి పుల్-అప్ బార్‌తో స్క్వాట్ ర్యాక్ కోసం వెతకాలి.

5. కెటిల్బెల్ సెట్

కెటిల్‌బెల్‌లు డంబెల్స్‌కి ప్రత్యామ్నాయాలు, ఎందుకంటే అవి వేర్వేరు కండరాల ప్రొఫైల్‌లకు ముఖ్యంగా కోర్ వాటికి స్వల్ప వ్యత్యాసాన్ని అందిస్తాయి. జిమ్‌లో కస్టమర్ల మొదటి ఎంపిక డంబెల్స్ కాబట్టి వీటిని ఉన్నతాధికారులుగా పరిగణించరు.

నగరంలో కొత్త జిమ్‌ను ప్రారంభించేటప్పుడు కొనుగోలు చేయగల కెటిల్‌బెల్స్‌లో అనేక రకాల బరువులు, ఆకారాలు మరియు పరిమాణాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.

6. రోయింగ్ మెషిన్

రోయింగ్ మెషిన్ జిమ్‌లో చాలా బాడీ ట్రైనింగ్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. దిగువ శరీరాన్ని నిర్మించే ఫిట్‌నెస్ స్టూడియోలోని ట్రెడ్‌మిల్ మరియు సైకిల్ లాగా, రోయింగ్ మెషిన్ ఎగువ శరీరం నుండి కోర్ నుండి కాళ్ళ వరకు తల నుండి కాలి వరకు వ్యాయామాన్ని అందిస్తుంది.

ఇది పుష్కలమైన కేలరీలను బర్న్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు తక్కువ-ప్రభావ కార్డియోను నిర్వహించడానికి ఉత్తమ ఎంపికగా పరిగణించబడుతుంది.

7. సైకిల్

స్టేషనరీ బైక్‌లు అని కూడా పిలువబడే సైకిళ్లు, రోయింగ్ మెషీన్‌లు మరియు ట్రెడ్‌మిల్‌లకు ఉత్తమ ప్రత్యామ్నాయాలలో ఒకటి, ఇవి కార్డియోవాస్కులర్ శిక్షణపై దృష్టి పెడతాయి. ఒక వ్యక్తి హృదయ స్పందన రేటును ఎక్కడ పెంచవచ్చో పని చేయడానికి ఇది ఒక మార్గాన్ని అందిస్తుంది.

వేర్వేరు వాటిపై పని చేయడానికి స్థిరమైన బైక్ కూడా ఉపయోగించబడుతుంది నాడీ కండరాల విధానాలు మరియు మానవ శరీరానికి ఏరోబిక్ ఫిట్‌నెస్ అందిస్తాయి. 

కూడా చదువు: మీరు ఈరోజు జిమ్‌లో చేరడానికి గల కారణాలు

8. ట్రెడ్‌మిల్

కొత్త ఫిట్‌నెస్ స్టూడియోని తెరిచేటప్పుడు అత్యుత్తమ కార్డియో పరికరాలలో పెట్టుబడి పెట్టడం వలన మీకు మంచి లాభాలు వస్తాయి. ట్రెడ్‌మిల్ అనేది సరైన హృదయ స్పందన రేటును అందించే వివిధ ఇంక్లైన్‌లు మరియు వేగాలను కలిగి ఉన్న ఒక స్మార్ట్ ఎంపిక.

9. ఫిట్‌నెస్ బాల్

ఫిట్‌నెస్ బాల్‌ను అనేక వ్యాయామాలు మరియు ముఖ్యంగా కోర్ వ్యాయామాలు చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. ఫిట్‌నెస్ బాల్ డెడ్ బగ్‌లు, ప్లాంక్‌లు, ఛాతీ ప్రెస్‌లు మరియు బైసెప్ కర్ల్స్‌తో కదలడంలో స్థిరత్వ సవాళ్లను జోడించడానికి ఉపయోగించబడుతుంది. కాబట్టి, దీన్ని మీ జిమ్ పరికరాల జాబితాకు జోడించడం సరైనది.

10. ఉపకరణాలు

కస్టమర్‌లు మీ జిమ్‌లో సరైన శిక్షణను పొందడంలో సహాయపడటానికి జిమ్ రకాల పరికరాలతో అనేక ఉపకరణాలు కొనుగోలు చేయాలి. కస్టమర్ల అవసరాలను పరిగణనలోకి తీసుకుని వారికి ఉత్తమ సేవలను అందించడానికి జిమ్‌లో జోడించబడే చెక్క బార్‌లు, రోల్‌అవుట్ వీల్స్, బ్యాండ్‌లు మరియు ట్యూబ్‌ల వంటి చిన్న పరికరాలను ఎంచుకోండి.

కాబట్టి, కొత్త జిమ్‌ని తెరవడానికి అవసరమైన పది జిమ్ రకాల పరికరాలు ఇవి. మీరు ఏదైనా వస్తువును కొనుగోలు చేసే ముందు ప్రేక్షకులు మరియు బడ్జెట్‌ను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం. అలాగే, మీరు కొనుగోలు చేసిన పరికరాలను ఉంచడానికి మరియు బీమాను తాజాగా ఉంచడానికి అవసరమైన స్థలాన్ని చూడండి.

ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో మమ్మల్ని అనుసరించండి (@uniquenewsonline) రెగ్యులర్ న్యూస్ అప్‌డేట్‌లను ఉచితంగా పొందడానికి

సంబంధిత వ్యాసాలు

తిరిగి టాప్ బటన్ కు